Prevención de la Fiebre tifoidea

Según el microbiólogo José María Marimón, existen dos maneras de prevenir la fiebre tifoidea: “Una, es no ingerir agua o alimentos contaminados con la bacteria. Para ello hay que beber agua potable y alimentos libres de la bacteria o bien cocinados, ya que el calor las destruye. Esta medida, además, puede ayudar a prevenir otras infecciones gastrointestinales”.

Así, el control de la manipulación de alimentos y la conservación de la comida y el tratamiento adecuado de las aguas residuales, con el fin de evitar la contaminación de las aguas de consumo, junto con la educación sanitaria de la población, pueden ser herramientas eficaces para prevenir el contagio de la fiebre tifoidea. Las medidas individuales son fundamentales:

• Higiene básica, como lavarse las manos antes de comer.
• No tomar bebidas con hielo de dudosa procedencia.
• Abstenerse de tomar infusiones o té en lugares que no gocen de su confianza, a no ser que se hayan tratado correctamente o se hayan preparado con agua mineral.
• No ingerir productos lácteos, excepto si está completamente seguro de que han sido pasteurizados.
• Las verduras y hortalizas han de consumirse cocidas y cuando aún estén calientes. Si prefiere consumirlas crudas, debe sumergirlas previamente, durante al menos cinco minutos, en una solución de agua potable clorada con cuatro gotas de lejía de una concentración de 50 gramos de cloro por litro.
• La fruta debe ser lavada antes de pelarla.
• Los pescados y mariscos no deben consumirse crudos; deben ser hervidos al menos durante diez minutos antes de su consumo.

La otra manera de prevenirlo es mediante la vacunación. “Hay dos tipos de vacunas frente a la fiebre tifoidea, una oral y otra inyectable. La protección que confieren no es permanente, por lo que se recomienda revacunarse a los tres años si se va a países donde la enfermedad aún es endémica”

              Prevención de la Meninguitis 

Meningitis, especialmente causada por ciertas bacterias y virus, es evitables o prevenibles con vacunas y profilaxis antibióticos y medicamentos entre quienes han estado expuestos a la infección.
Las vacunas pueden ser contra las infecciones de rutinarias como parte del programa de inmunización del niño o pueden ser edad e inmunidad específica y específica para los viajeros a regiones con alta incidencia de infecciones particulares.

De esta forma, existen vacunas contra el neumococo, el meningococo y el Haemophilus influenzae. Sin embargo, la vacuna del meningococo no es totalmente eficaz, porque no cubre todas las cepas de la bacteria causante de meningitis.

En la meningitis meningocócica se debe dar tratamiento antibiótico a las personas que estuvieron en estrecho contacto con el paciente: la familia y personal sanitario expuesto, los compañeros de guardería o escuela más cercanos (según la edad del paciente).

En caso de producirse un brote por un tipo de meningococo para el que existe vacuna, también se recomienda la vacunación a las personas que hayan tenido un contacto estrecho con el enfermo y que no estén correctamente vacunadas.

           

              Prevención Apendicitis

Por lo general, la prevención de una apendicitis no es posible. Si existe la sospecha de apendicitis, es importante actuar rápidamente y acudir al centro de salud para recibir un diagnóstico.
Las únicas prevenciónes posible de esta enfermedad serían la extirpación del apéndice (sin que haya apendicitis) y una dieta balanceada.

Tratamientos naturales para prevenir la apendicitis:

• Los alimentos ricos en fibra, son aliados ya que facilitan mayormente los movimientos intestinales, sobre todo las frutas y verduras como las peras, fresas, manzanas, y cítricos.
• Las plantas antibacterianas.
• Beber infusión realizada con semillas de fenogreco, que para su preparación debemos colocar una cucharadita de sus semillas en un litro de agua, y hervir durante media hora, colar y dejar enfriar antes de beber.
• Mezclar 100 mililitros de zumo de remolacha,100 de zumo de pepino y 300 de zumo de

zanahorias.

•  consumir dos veces al día.
• Consumir trigo integral.
• Beber infusión de equinácea regularmente como preventivo, a modo de tintura o en gotas. 
• (8 gotas sublingual ensalivando bien la sustancia antes de tragar.
• El uso frecuente de té hecho de semillas de alholva es útil para tratar el apéndice.
•  Este té se hace poniendo una cucharada de sus semillas en un litro de agua fría 
•  ponerlo a cocinar a fuego lento durante media hora y después filtrarlo y tomarlo

diariamente.

                            Prevención del virus Hanta

Se puede disminuir el riesgo: • Evitando el contacto con roedores y sus excretas.• Tomando medidas de prevención al realizar actividades de riesgo, tanto fuera como dentro de la casa. El mayor peligro se produce al remover basuras, escombros, levantar polvo u otros, que pudieran estar contaminados con deposiciones, orina o saliva de ratones infectados.

1. Use guantes y mascarilla de protección al realizar labores forestales, de siembra y cosecha. Al limpiar bodegas o graneros

1. Si debe pernoctar en refugios o cabañas que hayan estado desocupadas por mucho tiempo, abra puertas y ventanas por lo menos por 30 minutos antes de habilitarlas y rocíe agua con detergente o cloro en los lugares que pudieran estar contaminados con orina o excretas de roedores.

1. Si se encuentran roedores muertos o excrementos o nidos de éstos en su lugar de trabajo, no se deben barrer para evitar levantar polvo contaminado. Primero se debe colocar guantes y aplicar abundante agua con detergente o cloro, se debe dejar actuar por 15 minutos. Después se debe limpiar con paño húmedo o papel sin levantar polvo y eliminar en doble bolsa plástica. Enterrar a 50 cm. de profundidad. Desinfectar los guantes con cloro y lavar las manos con agua y jabón. 

1. Evitar introducirse dentro de matorrales o arbustos. Al descansar elegir lugares desmalezados, sin basura o leña.

1. Si va de excursión, transitar por caminos o senderos ya señalizados

1. Si va de camping, dormir en carpa con piso y mantenerla cerrada. La carpa debe colocarse en un espacio libre de maleza, pasto largo o arbustos. No apilar la madera cerca de la carpa para evitar que los ratones construyan nidos en este lugar.

1. Eliminar la basura en lugares asignados para ello o enterrarla a 50 cm. de profundidad alejada a lo menos 30 metros de la carpa.

1. Si necesita recolectar leña, hágalo a la luz del día.

1. Si no hay agua potable, consumir agua hervida

1. Mantener lo alimentos y el agua en envases de plástico duro con tapa hermética

1. Evitar recoger frutos silvestres

1. Evitar caminatas nocturnas

1. Antes de ocupar cabañas, galpones o baños que han estado cerrados, entrar con mascarilla y ventilar por al menos 30 minutos

1. Si observa excrementos de roedores, antes de limpiar, impregnar con agua con detergente o cloro y después eliminar en bolsa plástica

1. Si se encuentran roedores muertos o excrementos o nidos de éstos en la carpa o cerca de la carpa, empapar con abundante agua con detergente o cloro y dejar actuar por 15 minutos. Después limpiar con paño húmedo o papel para evitar que se levante polvo y eliminar en doble bolsa plástica. Enterrar a 50 cm. de profundidad. Desinfectar los guantes con cloro y lavar las manos con agua y jabón. Usar mascarilla y guantes para realizar esta labor.

1. Proteja a los depredadores naturales de los ratones como: gatos, lechuzas, serpientes y zorros.

            Prevención del Virus Papiloma Humano. 

Hay muchas formas en que una persona puede reducir su probabilidad de contraer el virus del papiloma humano o VPH:

• Las vacunas pueden proteger a hombres y mujeres contra casi todos los tipos comunes de VPH que pueden causar enfermedad y cáncer.
  
  Estas vacunas se administran en tres inyecciones. Es importante recibir las tres dosis para contar con la mejor protección. Las vacunas son más eficaces cuando se dan a los 11 o 12 años de edad.
  
  
  • Niñas y mujeres: Existen dos vacunas (Cervarix y Gardasil) para proteger a las mujeres contra los tipos de VPH que causan la mayoría de los cánceres de cuello uterino.  Una de estas vacunas (Gardasil), también protege contra la mayoría de las verrugas genitales.
  • 
    Ambas vacunas están recomendadas para niñas de 11 a 12 años de edad y para niñas y mujeres de 13 a 26 años que no hayan recibido ninguna dosis o que no hayan completado la serie cuando eran más pequeñas.
     

• Las personas que decidan llevar una vida sexual activa, pueden reducir su riesgo de contraer el VPH si utilizan condones. Para que protejan más, los condones se deben usar en todas las relaciones sexuales, desde el inicio hasta el final.
  
  Los condones también pueden disminuir el riesgo de contraer otras enfermedades relacionadas con el VPH, como las verrugas genitales y el cáncer de cuello uterino. Pero el VPH puede infectar las áreas que no queden cubiertas por el condón, por lo que los condones no protegen completamente contra el VPH.
  
• Una persona puede reducir la probabilidad de contraer el VPH si permanece en una relación con una sola pareja, limita el número de parejas sexuales o escoge una pareja que no ha tenido parejas sexuales o ha tenido muy pocas. 
  
  Sin embargo, hasta las personas que han tenido solo una pareja sexual en la vida pueden contraer el VPH. Puede que no sea posible determinar si está infectada actualmente una pareja que ha sido sexualmente activa en el pasado.

          Prevención Hepatitis B.

La mejor manera de prevenir la hepatitis B es tener siempre relaciones sexuales seguras (usar un condón) y, si usa drogas por vía intravenosa (IV), evite compartir agujas.

Hay una vacuna disponible para prevenir la hepatitis B. Ahora se administra de forma rutinaria durante el primer año de vida a todos los bebés recién nacidos. Es segura y se administra en tres dosis (vacunas) en un período de seis meses. Esta vacuna se debe administrar a las personas que están en alto riesgo de padecer esta enfermedad, como los trabajadores de cuidado de la salud, todos los niños, las personas que viajan a áreas donde la infección está generalizada, los usuarios de drogas y aquellos que tienen varias parejas sexuales.

             Prevención oxiuriasis

es una parasitosis intestinal común causada por el gusano Enterobius vermicularis. La enfermedad cursa con picazón, y con frecuencia se transmite entre los niños de la escuela o entre los familiares.

La higiene personal adecuada puede ayudar a prevenir las infestaciones por oxiuro. Es importante lavarse las manos después de ir al baño y antes de comer. También es aconsejable bañarse o cambiar de ropa interior con regularidad. A pesar de tales precauciones, la reinfestación es común, particularmente entre los niños.

            Prevención triquinosis

La triquinosis es una enfermedad causada por el consumo de carne mal cocida 

Las carnes de cerdo y de animales salvajes deben cocinarse completamente (que no queden rastros rosados). El congelamiento de la carne de cerdo a temperaturas bajo cero (Fahrenheit) por 3 a 4 semanas mata el microorganismo. El congelamiento de la carne de animales salvajes no siempre mata los gusanos. Métodos como ahumar, secar y salar la carne tampoco son confiables para matar los gusanos.

Prevención ascariasis (Ascaris)

• Evite el contacto con el suelo que pudiera estar contaminado con heces humanas, incluso con materia fecal humana ("excrementos") que en algunos lugares se utiliza para fertilizar los cultivos.
• Lávese las manos con agua tibia y jabón antes de manipular alimentos.
• Enseñe a los niños la importancia de lavarse las manos para prevenir infecciones.
• Lavar, pelar o cocinar todos los vegetales y frutas crudos antes de comerlos, particularmente aquellos que se han cultivado en suelo que ha sido fertilizado con estiércol.

La transmisión de la infección a otras personas se puede prevenir de las siguientes maneras:

• No defecar al aire libre
• Utilizando sistemas de eliminación de aguas servidas (negras) eficaces.

Prevención taeniais

Las infecciones por T. saginata se pueden gestionar a través de un enfoque clínico individual debido a su baja patogenicidad (poca capacidad de transmisión de un huésped a otro).

Por el contrario, las infecciones por T. solium requieren intervenciones adecuadas de salud pública dirigidas a la prevención, el control y, posiblemente, la eliminación.

En el control de T. solium se pueden utilizar ocho intervenciones combinadas de distintas formas en función del contexto de cada país:

• acceso a la quimioprofilaxis;
• identificación y tratamiento de los casos de teniasis;
• educación sanitaria;
• mejoras del saneamiento;
• mejoras de la cría de cerdos;
• tratamiento antihelmíntico de los cerdos;
• vacunación de los cerdos;
• mejor inspección de las carnes y del procesamiento de productos cárnicos.

A menudo faltan datos epidemiológicos fiables sobre la distribución geográfica de la teniasis/cisticercosis por T. solium en las personas y los cerdos.

Prevención del Cólera

 

• La higiene de las personas, especialmente el lavado de las manos.
• La higiene de los alimentos, en su almacenamiento, preparación y consumo.
• La higiene del medio ambiente, del agua y de la disposición de excretas.

 1. Lavado de manos.

• antes de preparar alimentos;
• antes de consumir alimentos;
• después de manipular dinero;
• después de usar el servicio higiénico;
• después de toser o estornudar, cuando se ha tapado la boca con ellas.

 2. Higiene de los alimentos.

• Beba sólo agua potable o, si no dispone de ella, hiérvala durante 1 a 2 minutos.
• Consuma hervida la leche que no viene envasada.

• Lave cuidadosamente las verduras que crecen a ras de suelo y hágalas hervir de uno a dos minutos.
• Lave y deje en agua con cloro (10 minutos) las verduras con cáscara (como tomates, pepinos, pimentón o zapallitos italianos), enjuagando después varias veces bajo el chorro de agua.
• Lave prolijamente pescados y mariscos y luego hiérvalos por lo menos un minuto.

 3. Cuidados en la preparación de alimentos.

• No mezcle alimentos limpios con alimentos sin lavar, ni los alimentos cocidos con alimentos sin cocer
• Mantenga los alimentos tapados, para protegerlos de moscas, roedores y medio ambiente.
• Una vez que descongele un alimento preparado, no lo congele nuevamente.
• Todo alimento preparado y guardado, debe hervirse por lo menos durante un minuto antes de comerlo.
• No reciba dinero mientras manipula alimentos.

 4. Eliminación de excretas y cuidado del medio ambiente.

La limpieza de los servicios higiénicos es fundamental para evitar el contagio de ésta y otras enfermedades:

• lave diariamente los artefactos del baño (lavamanos, taza, baño) con agua, detergente y cloro.
• preocúpese del mantenimiento e higiene de las letrinas sanitarias.
• las excretas humanas deben eliminarse adecuadamente (entierro, pozo séptico, letrina, desagüe)
• cuide los cursos de agua, a fin de no contaminarlos con bacterias provenientes de excrementos, de lavado de alimentos y utensilios o de baños recreacionales.
• use sólo agua limpia para regar las hortalizas de su casa.

Prevención del sida/VIH

                                          Conductas de riesgo

Para prevenir el contagio, lo mejor es evitar las conductas de riesgo que supongan el contacto con los fluidos capaces de transmitir el VIH:

• No intercambiar jeringas o agujas con otras personas, porque la sangre infectada pasaría directamente al torrente sanguíneo, y esta es la forma más rápida y eficaz de contagio.

• Usar siempre instrumentos estériles o desechables para perforar la piel (tatuajes, análisis de sangre, inyecciones...). Por el motivo explicado en el punto anterior.

• Utilizar correctamente preservativos de látex (masculino o femenino) al mantener relaciones sexuales con penetración (ya sea anal, vaginal u oral).

• Evitar el sexo oral sin protección. Aunque parece que la boca es un entorno hostil para el VIH, se han dado casos de transmisión del VIH por vía oral (boca-pene, boca-vagina y boca-ano), por lo que el contacto de semen, secreciones vaginales o sangre infectados en la boca supone un riesgo.

• Las mujeres embarazadas portadoras del virus deben recibir tratamiento para disminuir el riesgo de transmisión al feto durante el embarazo y el parto, no amamantar al niño. Es aconsejable, además, el parto por cesárea, ya que reduce el riesgo de transmitir el virus al bebé.

• Los profesionales sanitarios que trabajen con enfermos de sida deben extremar las precauciones para no pincharse accidentalmente con agujas infectadas, y utilizar ropa, máscaras y gafas protectoras para evitar el contacto con sangre u otros fluidos que contengan el VIH.

• La sangre que se emplea en las transfusiones, y cualquier producto sanguíneo que se vaya a utilizar en algún tratamiento (como el de la hemofilia, por ejemplo) tienen que ser analizados para descartar la presencia del virus.

• Al igual que la sangre y sus derivados, también es imprescindible analizar el semen donado con la prueba de anticuerpos del VIH antes de ser utilizado.